Phòng xông hơi sử dụng thế nào, cách vệ sinh phòng xông hơi để luôn bền đẹp
Xông hơi là liệu pháp rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp nhưng để phát huy được công dụng của nó thì khi sử dụng cần có phương pháp sử dụng phòng xông hơi sao cho đúng cách hiệu quả tránh những tác dụng phụ không mong muốn. Vậy bạn đã biết xông hơi đúng cách chưa? Ở chuyên mục tư vấn hôm nay, hãy cùng Nội Thất Toàn Tâm tìm hiểu chi tiết xem phòng xông hơi sử dụng như thế nào và cách vệ sinh phòng xông hơi để luôn bền đẹp nhé.
Phòng xông hơi sử dụng thế nào, cách vệ sinh phòng xông hơi để luôn bền đẹp
Phòng xông hơi sử dụng thế nào?
Sử dụng phòng xông hơi cũng như xông hơi đúng cách sẽ giúp cơ thể bạn được thư giãn, kích thích hệ thần kinh tự động điều tiết, mọi căng thẳng được giải tỏa, tinh thần trở nên sảng khoái, hỗ trợ tích cực cho sự phục hồi sức khỏe – sắc đẹp – tinh thần. Do đó, bạn hãy sử dụng phòng xông hơi đúng cách theo hướng dẫn dưới đây:
- Nên tắm qua trước khi bước vào phòng xông hơi
Tắm trước khi xông hơi
Sự khác biệt giữa phòng xông hơi khô và phòng xông hơi ướt là nhiệt độ. Phòng xông hơi khô thì cung cấp nhiệt độ khô còn phòng xông hơi ướt thì cung cấp nhiệt độ ẩm.
Đầu tiên bạn nên tắm hoặc làm sạch cơ thể trước khi bước vào phòng xông hơi. Điều này là cần thiết, khi cơ thể được vệ sinh sạch sẽ, các lỗ chân lông giãn nở sẽ thở dễ hơn, dễ dàng hấp thụ tinh dầu trong phòng xông hơn cũng như bài tiết mồ hôi được tốt và thông thoáng. Trong những ngày hè nóng nực, bạn có thể tắm bằng cách bơi lội cũng rất tốt cho việc xông hơi. Việc làm sạch thân thể nhằm giúp bạn làm quen tốt hơn với nhiệt độ thay đổi rất lớn trong phòng xông, một làn da ẩm ướt bao giờ cũng dễ dàng thích nghi với điều kiện môi trường mới tốt hơn.
- Trang phục trong phòng xông hơi
Trang phục trong phòng xông hơi
Bỏ tất cả trang sức trên người trước khi vào phòng xông vì kim loại sẽ nóng lên trong phòng xông hơi và có thể ảnh hưởng tới làn da của bạn. Bạn có thể khỏa thân khi sử dụng phòng xông hơi gia đình hoặc quấn quanh người một chiếc khăn tắm. Điều này giúp mồ hôi thoát ra nhiều hơn cũng như da được hô hấp tự nhiên hơn.
- Khởi động phòng xông hơi
Bật công tắc vận hành máy xông hơi để tạo nhiệt (đối với máy xông hơi khô) và tạo hơi (đối với máy xông hơi nước) trước khi vào phòng xông hơi từ 5 đến 7 phút.
- Uống một ly nước trước khi vào phòng xông
Uống nước trước khi xông
Cả phòng xông hơi khô và phòng xông hơi ướt đều gây hiện tượng đổ mồ hôi nhiều. Qúa trình này có thể giúp cơ thể thải những tạp chất không tốt ra ngoài nhưng đồng thời nó cũng làm cơ thể mất nhiều nước. Đặc biệt là nhiệt độ trong phòng xông hơi khô có khả năng gây mất nước cao nhất.
- Xông hơi
Đang trong quá trình sử dụng phòng xông bạn nên thả lỏng cơ thể một cách thoải mái nhất. Trong quá trình xông bạn có thể kết hợp massage, xoa bóp cơ thể để thư giãn.
- Sau khi xông hơi
Khi sử dụng xông hơi xong ra khỏi phòng xông bạn nên giữ ấm cơ thể của mình không nên tiếp xúc trực tiếp với máy lạnh hay quạt gió.
Đặc biệt sau khi xông hơi xong bạn hay bị mất nước cho nên cần bổ sung ngay cho mình 1 cốc nước ấm hoặc trà gừng nóng. Cần nên để cơ thể khô ráo ít nhất từ 30 đến 45 phút thì bạn có thể tắm lại và tiếp tục công việc trong cuộc sống.
Cách vệ sinh phòng xông hơi để luôn bền đẹp
Một phòng xông hơi sạch sẽ luôn mang lại sự hứng thú cho người sử dụng. Vậy bạn đã biết cách vệ sinh phòng xông hơi để luôn bền đẹp chưa?
- Vệ sinh phòng xông hơi khô đúng cách
Nhiệt độ trong phòng xông hơi khô thường rất cao ( có thể đạt tối đa 75°C ) do đó vi khuẩn ít có cơ hội để sống và phát triển nên bạn không cần dùng những dạng hóa chất kháng khuẩn hay những loại thuốc khử trùng để xịt vào bên trong phòng mà hãy vệ sinh theo từng bước sau:
+ Hãy cho một lượng vừa đủ xà phòng vào một cái chậu lớn có chứa nước ấm, sau đó nhúng một miếng vải mềm vào chậu và lau nhẹ nhàng lên phần gỗ trong phòng xông hơi để làm sạch mồ hôi, tóc rụng cùng những tế bào da khô bám trên gỗ trong quá trình xông.
Vệ sinh phòng xông hơi khô đúng cách
+ Tiếp theo, hãy rửa sạch phòng xông khô bằng nước lạnh để cho gỗ trong phòng được trở về trạng thái cân bằng như ban đầu.
+ Trong trường hợp sử dụng lâu ngày khiến bề mặt gỗ bị xỉ màu, hãy sử dụng cát biển để chà xát lên những khu vực đó sau đó lau sạch lại nhằm giúp cho gỗ tăng khả năng chịu môi trường nóng ẩm bên trong phòng xông hơi.
Phòng xông hơi khô thường có kích thước không lớn, đặc biệt là phòng xông hơi gia đình, nên việc vệ sinh không làm mất nhiều thời gian, do đó nếu có thể thì bạn nên vệ sinh luôn sau khi dùng để giữ được độ bền cao nhất cho phòng.
Vệ sinh phòng xông hơi ướt đúng cách
Trong phòng xông hơi ướt thường có chứa nhiều đồ dùng và thiết bị hơn. Đặc biệt trải qua quá trình sử dụng các vật dụng trong phòng như vòi phun hay bị đóng, tụ những chất cặn bã chứa trong hơi nước, trở thành môi trường sinh sôi của nấm mốc, vi khuẩn. Do đó bạn cần phải vệ sinh làm sạch những bộ phận này thường xuyên. Bằng cách dùng vôi để lau chùi vòi tắm, ngâm vòi tắm vào dung dịch vôi hoặc dấm sau đó rửa lại bằng nước ấm.
Vệ sinh phòng xông hơi ướt đúng cách
Bên cạnh vệ sinh công nghiệp định kỳ kỹ lưỡng các vật dụng trong phòng xông ướt thì bạn cũng nên làm sạch phòng ngay sau mỗi lần sử dụng. Bạn nên loại bàn chải không quá cứng cũng không quá mềm để trà sát, nên chú ý những bức tường, trên trần, ghế ngồi là những vị trí thường dễ bám bẩn nhất. Cuối cùng tiến hành rửa sạch lại toàn bộ với nước một lần nữa.
Việc bảo quản, vệ sinh sạch sẽ phòng xông hơi không chỉ đảm bảo thiết bị của bạn được bền, hoạt động hiệu quả lâu dài mà còn đảm bảo chính sức khỏe của bạn khi dùng nữa.
Có nên mua bếp điện từ Lorca LCE 816 không
Bếp điện từ Lorca LCE 816 là dòng sản phẩm có thiết kế sanh trọng , hiện đại và đẹp mắt . Nhưng chất lượng dòng sản phẩm này có thực sự...
Máy hút mùi mua ở đâu tốt
Hiện nay máy hút mùi đang là những sản phẩm không thể thiếu trong mỗi phòng bếp của gia đình Việt. Nhưng lựa chọn mua máy hút...
Tính năng vượt trội của bếp điện từ Q2Fly max
Được đề cử trong các sản phẩm bán chạy nhất bởi vendees, bếp cảm ứng & Hi-light Munchen Q2FLY đã đạt được sự tin tưởng của vendees với ...
Bếp điện từ nấu ăn có nhanh không
Bếp điện từ nấu ăn có nhanh không? Đang là câu hỏi được rất nhiều khách hàng quan tâm hiện nay do nhu cầu người...
