Cách ngăn ngừa Covid 19 hiệu quả nhất là xông hơi

Chưa bao giờ mà cả thế giới quan tâm phòng chống dịch như hiện nay. Phòng chống các loại dịch bệnh nói chung và dịch bệnh Covid-19 nói riêng là trách nhiệm của toàn xã hội, từ các cấp ủy đảng, chính quyền, đoàn thể đến từng người dân, trong đó ngành Y tế giữ vai trò nòng cốt về tham mưu các giải pháp chuyên môn, nghiệp vụ. Có thể nói rằng, phòng chống dịch bệnh Covid-19 là nhiệm vụ không phải dễ dàng nhưng cũng không quá khó khăn để thực hiện. Vậy bài tư vấn chuyên mục hôm nay hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về xông hơi liệu có giúp ích trong điều trị Covit hay cách ngăn ngừa Covid 19 hiệu quả nhất là xông hơi có phải chính xác không nhé.

Bài tư vấn liên quan:

Các loại máy xông hơi mini dùng cho gia đình tốt nhất
Giá máy xông hơi giá rẻ tại Hà Nội?

1) Tìm hiểu về xông hơi.

1.1) Xông hơi là gì?

Xông hơi là một trong những phương pháp chăm sóc sức khỏe đơn giản của dân gian có từ rất lâu đời. Phương pháp này dựa trên hình thức tự điều tiết thân nhiệt bằng cách ra mồ hôi của cơ thể do hệ thần kinh tự động điều khiển.

Việc tăng tiết mồ hôi và giãn nở các mạch máu ngoại biên qua hình thức xông hơi không những có thể giúp giải cảm, hạ sốt mà còn hỗ trợ hạ cao huyết áp và giải độc cho cơ thể trong nhiều trường hợp khác nhau. Và quan trọng nhất đó là sử dụng máy xông hơi giúp tăng sức đề kháng giúp con người thỏa mái thư giãn rất hiệu quả.

1.2) Tác dụng của xông hơi.

Xông hơi được chia làm hai loại cơ bản là xông hơi khô và xông hơi ướt. Mỗi loại đều có tác dụng khác nhau và cách sử dụng khác nhau.

+ Xông hơi khô (sauna) còn gọi là xông hơi bằng nhiệt là phương pháp xông hơi được sử dụng trên cơ chế bức xạ nhiệt, lan tỏa để hơi nóng ngấm vào da thịt làm giãn nở lỗ chân lông và các mao mạch tác động đào thải chất độc ra bên ngoài, đồng thời giúp thư giãn tinh thần.

- Bằng cách tăng mạnh nhiệt độ của cơ thể, có thể giết chết các vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm, giúp thanh độc cơ thể, làm trẻ hóa và sáng tế bào da.
- Tạo ra “cơn sốt nhân tạo” kích thích và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu, đào thải độc tố, ngăn ngừa mụn trứng cá.
- Giảm căng thẳng, mệt mỏi. Thư giãn, cải thiện trạng thái tinh thần.
- Khả năng tiêu hao mỡ thừa hiệu quả. Khi hơi nóng bốc lên, những phần mỡ dư thừa có ở đùi, mông, bụng... sẽ bị đốt cháy thông qua tuyến mồ hôi, làm cho các cơ và phần mỡ khác săn lại, giữ lượng mỡ nhất định cần thiết cho cơ thể để đảm bảo đủ 2 chức năng: cung cấp năng lượng cho cơ thể và giữ thân nhiệt ở 37 độ C.
- Máy xông hơi khô được nhận định như một liệu pháp giảm đau hiệu quả, rất nhiều người bị đau khớp, đau lưng sau một thời gian tắm hơi cảm giác này đã giảm hẳn.

+ Xông hơi ướt giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, bài tiết các độc tố trong cơ thể không chỉ nhờ sức nóng và hơi nước bên ngoài mà còn nhờ mồ hôi từ bên trong thoát ra. Nhờ đó làn da sẽ mịn màng, giảm căng thẳng mệt mỏi và phòng ngừa các bệnh trong cơ thể.
- Làm thông thoáng lỗ chân lông, bài tiết độc tố trong cơ thể không chỉ nhờ sức nóng và hơi nước bên ngoài mà còn nhờ mồ hôi từ bên trong thoát ra từ đó làn da sẽ mịn màng hơn.
- Giảm mụn trứng cá, cơ thể trở nên nhẹ nhõm, thư thái hơn
- Giảm đau khớp, đau cơ bắp. Giảm căng thẳng mệt mỏi.
- Cải thiện mạch máu giúp lưu thông máu, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.
- Một lợi ích quan trọng của máy xông hơi ướt là khi hít thở trong hơi nước có thể giúp giảm bớt viêm xoang, hen suyễn, dị ứng và viêm phế quản. Điều này không có (hoặc rất ít) ở phòng xông hơi khô.
- Ngoài ra, nhờ hơi nước ở phòng xông hơi bạn có thể hấp tóc tại chỗ. Sức nóng của hơi nước trong phòng sẽ làm giãn nở các thớ tóc, để khi bước ra khỏi phòng không chỉ cơ thể thư giãn mà bạn còn có mái tóc suôn mượt.

1.3) Xông hơi có hiệu quả giúp ngăn ngừa covit-19 thực sự không?

Quý khách hàng lưu ý: Xông hơi chỉ là một trong những yếu tố giúp ích rất nhiều cho sức khỏe để đẩy lùi cũng như ngăn ngừa Covit hiệu quả. Ngoài ra chúng ta cần phải tuân thủ những thông điệp 5k hay những quy định của chính phủ để đảm bảo an toàn trong mùa dịch bệnh. Ngoài tập thể dục thì quý khách cần phải nghỉ ngơi thư giãn cũng như đảm bảo nguồn dinh dưỡng thiết yếu hàng ngày bổ sung hoa quả nước uống trái cây ...  cũng là một trong những yếu tố quan trọng hỗ trợ bệnh nhân mắc COVID có thể cải thiện được tình hình sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật. Tuyệt đối không nên tự điều trị Covid Corona bằng bất cứ biện pháp chữa trị nào nếu chưa tư vấn với bác sỹ. Liên hệ ngay với trạm y tế phường, xã nơi cư trú hoặc trung tâm Y tế để được hướng dẫn và làm xét nghiệm SARS-CoV-2 khi có các biểu hiện như: Sốt, ho, đau họng, khó thở, mệt mỏi, ớn lạnh, giảm hoặc mất vị giác hoặc khứu giác...

2) Hiện nay có những phương pháp xông hơi nào?

2.1) Xông hơi truyền thống bằng nồi xông.

Ở vào thời xa xưa cha ông ta đã nghĩ ra cách xông hơi thủ công, đó là dùng nồi nước nóng đã đun sôi cùng lá cây, thuốc, thảo dược… sau đó chùm chăn kín cùng nồi nước đó.
Tuy nhiên việc xông hơi này vừa mất thời gian chuẩn bị, thu dọn sau khi xông mà không xông hơi được cho nhiều người, nhiệt độ xông không ổn định (ban đầu nhiệt quá cao và giảm nhanh do sự thất thoát nhiệt ra bên ngoài). Đặc biệt, phương pháp này có thể gây nguy hiểm với trẻ nhỏ, dễ gây bỏng hơi hoặc bỏng nhiệt khi bất cẩn.

2.2) Xông hơi mặt sử dụng với máy xông hơi nhỏ cầm tay.

Xông hơi bằng máy xông hơi mặt mini sẽ chỉ có tác dụng đơi với da mặt giúp mặt đỡ mụn giảm chất nhờn chứ không có tác dụng tốt cho sức khỏe toàn thân nên quý khách hãy lưu ý kĩ khi sử dụng phương pháp xông hơi này nhé.

2.3) Xông hơi bằng máy xông hơi gia đình an toàn hiệu quả.

Hiểu được những lợi ích từ việc xông hơi và những nguy cơ, bất tiện từ việc xông hơi bằng nồi xông truyền thống, các sản phẩm máy xông hơi ra đời giúp người dùng có thể xông hơi thường xuyên mà không mất nhiều thời gian chuẩn bị, hay phải dọn dẹp sau mỗi lần xông hơi, giúp xông hơi thư giãn tốt nhất và bảo vệ an toàn tuyệt đối cho người xông.

Sử dụng máy xông hơi giúp người dùng tiết kiệm được thời gian và tiền bạc so với phương pháp xông hơi thủ xông truyền thống. Sau khi lắp đặt, quý vị chỉ cần khởi động bảng điều khiển, cài đặt thời gian xông và nhiệt độ phòng xông là có thể xông hơi ngay tức thì mà không mất thời gian chuẩn bị, dọn dẹp sau khi xông hơi. Thêm vào đó nó còn giúp nâng cao hiệu quả khi xông hơi, tiện lợi, an toàn và dễ dàng sử dụng.

3) Nên sử dụng hiệu máy xông hơi gia đình nào tốt nhất.

3.1) Máy xông hơi Harvia.

Đứng đầu trong ngành xông hơi – Spa về chất lượng thì không thương hiệu nào qua được Harvia, đây là thương hiệu máy xông hơi nổi tiếng thế giới đến từ Phần Lan, tuy nhiên giá thành của sản phẩm thì cũng khá đắt đỏ giao động từ 45 – 80 Triệu đồng tuỳ vào công suất. Đây là dòng máy xông hơi cao cấp đáp ứng đầy đủ về tiêu chí về chất lượng, độ an toàn, độ bền và mẫu mã đa dạng thay đổi theo xu thế.

Harvia hiện tại có đầy đủ các dòng máy xông hơi khô và ướt với đầy đủ các công suất từ 4,5KW , 6KW, 9KW, 12KW

>>> Lưu ý khi mua : Nếu quý khách hàng chọn mua sản phẩm máy xông hơi Harvia hãy đưa ra những yêu cầu về giấy tờ xuất xứ, giấy chứng nhận, chứng chỉ CO/CQ của sản phẩm để chứng minh sản phẩm là 100% nhập khẩu từ phần Lan.

3.1) Máy xông hơi Tova.

Tova là thương hiệu máy xông hơi ướt được sản xuất tại Việt Nam, sử dụng công nghệ và linh kiện hoàn toàn của Nhật Bản theo tiêu chuẩn JIS(Japanese Industrial Standards). Do được sản xuất tại Việt Nam nên máy có giá thành phải chăng phù hợp với điều kiện kinh tế của người tiêu dùng Việt, đặc biệt sản phẩm luôn có sẵn linh kiện để thay thế khi máy có lỗi do vậy người dùng có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng sản phẩm. Dù là sản phẩm trong nước tuy nhiên những model máy xông hơi Tova này không hề kém cạnh những sản phẩm nhập khẩu mà giá thành mềm hơn rất nhiều so với những model cùng loại.

Đến thời điểm hiện tại, Tova mới chỉ cho ra mắt dòng máy xông hơi ướt với 4 model điển hình

    Máy xông hơi Tova TVA-60 tương ứng với máy công xuất 6kw
    Máy xông hơi Tova TVA-90 tương ứng với máy công xuất 9kw
    Máy xông hơi Tova TVA-120 tương ứng với máy công xuất 12kw
    Máy xông hơi Tova TVA-150 tương ứng với máy công xuất 15kw

Máy xông hơi Tova có thiết kế nhỏ gọn, thích hợp lắp đặt trong nhiều không gian tắm khác nhau. Với cấu tạo phần vỏ máy từ chất liệu thép không những bền chống han rỉ mà còn giúp máy có kiểu dáng đẹp. Kết hợp với bên trong của máy là hệ thống bo mạch điện tử được nhập khẩu toàn bộ từ Nhật Bản nên máy có độ bền cao, an toàn và nhất là tiết kiệm điện năng hơn các dòng máy khác. Bên trong máy xông hơi Tova còn được lập trình thời gian tự động điều chỉnh nhiệt độ đến giới hạn an toàn hay chế độ tự động ngắt điện khi có sự cố nên đảm bảo an toàn tuyệt đối trong quá trình sử dụng. Máy xông hơi ướt Tova chính hãng còn được cấu tạo với bảng điều khiển bởi các phím cơ mềm rất bền và dễ sử dụng thích hợp cho cả người lớn tuổi khi sử dụng. Đặc biệt các mẫu máy xông hơi Tova đều bảo đảm an toàn với hệ thống báo lỗi tự động, hệ thống bảo vệ tự động khi có sự cố mất nước, hệ thống van xả cặn giúp làm sạch máy mà không phải mất thời gian.

Máy xông hơi gia đình Tova với chất lượng cao, kèm chế độ bảo hành sản phẩm tốt nhất trong khoảng thời gian là 60 tháng, phần linh kiện điện tử được bảo hành tới 2 năm giúp bạn hoàn toàn yên tâm lựa chọn sản phẩm.

3.2) Máy xông hơi Amazon.

Đây là thương hiệu máy xông hơi được lắp ráp tại Việt Nam nên chất lượng máy được đảm bảo, giá thành phải chăng. Máy xông hơi Amazon có hệ thống vỏ được làm từ chất liệu thép chống rỉ nên có khả năng chống lại quá trình oxi hóa, rò rỉ điện nên rất an toàn cho người sử dụng. Máy xông hơi Amazon được sản xuất và lắp ráp tại Việt Nam trên dây chuyền công nghệ hiện đại tiên tiến do đó, sản phẩm có giá thành phải chăng, phù hợp với túi tiền của nhiều gia đình mà vẫn đảm bảo các tính năng xông hơi hiệu quả. Sản phẩm máy xông hơi Amazon đa dạng về mẫu mã chủng loại với 2 dòng máy đó là máy xông hơi ướt và máy xông hơi khô. Với thiết kế nhiều mức công suất khác nhau bao gồm 4,5kw; 6kw; 9kw; 12kw, 15kw, 18kw… máy xông hơi ướt Amazon được lắp đặt tùy thuộc vào không gian phòng tắm và nhu cầu sử dụng của mỗi gia đình sao cho phù hợp để mang lại hiệu quả cao nhất trong quá trình sử dụng. Còn máy xông hơi khô được sử dụng bằng chất liệu gỗ thông cao cấp.

Về cấu tạo bên ngoài. Máy xông hơi ướt Amazon không chỉ nổi bật với vỏ ngoài mạ kẽm chống gỉ tốt, khả năng chịu được tác động nhiệt lớn mà thiết bị xông ướt Amazon có có kiểu dáng thon gọn hiện đại và sang trọng góp phần tiết kiệm không gian lắp đặt phòng xông hơi ướt. Máy sở hữu hệ thống thanh rơ le cao cấp, khả năng ra nhiệt nhanh, bên cạnh đó máy còn được trang bị hệ thống chống giật an toàn, hệ thống điều khiển điện từ chính xác, tự động ngắt khi đủ hơi. Bộ hẹn giờ và bộ cài đặt được thiết kế thông minh, chất lượng giúp người dùng kiểm soát sự an toàn cao khi sử dụng. Máy xông hơi khô Amazon với cấu tạo vỏ ngoài bằng thép mạ crom bên ngoài, hệ thống dây maiso, hệ thống bảng điều khiển nhanh nhạy dễ sử dụng.

4) Mua máy xông hơi ở đâu uy tín giá rẻ nhất.

Để đảm bảo quý khách mua hàng các loại máy xông hơi gia đình chính hãng giá rẻ nhất hãy liên hệ với tất cả các Showroom của NỘI THẤT NAM ANH - BẾP NAM ANH.

Showroom BẾP NAM ANH tự hào là một trong những địa chỉ uy tín và tin cậy để quý khách hàng lựa chọn mua tất cả các sản phẩm của máy xông hơi chính hãng và tốt nhất tại thị trường. Chúng tôi là một trong những đại lý cấp 1 chính hãng tại thị trường với trên 20 năm kinh nghiệm trong nghề phân phối tất cả các hãng máy xông hơi.

BẾP NAM ANH chúng tôi với mong muốn cung cấp tới tay người tiêu dùng những sản phẩm uy tín, chất lượng, mang lại hiệu quả cao và đảm bảo an toàn tuyệt đối nhất. Mỗi sản phẩm của chúng tôi đều có giấy tờ chứng nhận nguồn gốc xuất xứ rõ ràng phiếu bảo hành chính hãng chính vì vậy mà quý khách hoàn toàn yên tâm về chất lượng sản phẩm khi mua hàng tại đây. Ngoài các dòng máy xông hơi cao cấp - máy xông hơi giá rẻ chúng tôi còn phân phối tất cả các thiết bị cao cấp khác như: Phòng xông hơi - bồn tắm , các thiết bị nhà bếp như: Bếp từ - bếp điện từ - máy rửa bát - máy hút mùi - lò nướng - lò vi sóng - máy lọc nước - chậu rửa bát - vòi rửa bát ... cam kết chính hãng giá rẻ nhất thị trường.

Đến với chúng tôi quý khách không những có thể chọn mua được một sản phẩm chính hãng phù hợp với không gian nhà tắm mà còn được hưởng hàng loạt các ưu đãi sau:

- Giá cả luôn là cạnh tranh nhất trên thị trường
- Hàng xuất ra luôn là hàng mới có đầy đủ giấy tờ, không hỏng hóc, sứt vỡ
- Được hãng hoặc công ty đứng ra nhập về chịu trách nhiệm bảo hành.
- Hưởng đầy đủ ưu đãi từ cả hãng lẫn cửa hàng khi mua sản phẩm
- Phương thức thanh toán của chúng tôi luôn đa dạng, tiện lợi, bạn có thể thanh toán bằng thẻ hay tiền mặt, tại nhà hoặc tại cửa hàng
- Với đội ngũ tư vấn viên lâu năm giàu kinh nghiệm, chúng tôi có thể giúp bạn chọn lựa sản phẩm phù hợp với không gian của gia đình, đội ngũ kỹ thuật lành nghề hướng dẫn, lắp đặt giúp bạn hoàn thiện sản phẩm một cách nhanh nhất.

Hiện tại Showroom Bếp Nam Anh tại Hà Nội bao gồm:

*** Bếp Nam Anh 78 Khâm Thiên, Đông Đa, Hà Nội
*** Bếp Nam Anh 522 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội
*** Bếp Nam Anh 198 Hoàng Quốc Việt, Nam Từ Liêm, Hà Nội

Hiện tại showroom Bếp Nam Anh tại TP HCM bao gồm:

*** Bếp Nam Anh 1207 Phan Văn Trị, P 10, Q Gò Vấp, TP.HCM
*** Bếp Nam Anh 153 Cộng Hoà P12, Q. Tân Bình, TP.HCM
*** Bếp Nam Anh 449B Bạch Đằng, P2, Quận Bình Thạnh, TP.HCM
*** Bếp Nam Anh 522 Lạc Long Quân, P5, Q11, TP.HCM

Như vậy qua bài tư vấn này chúng tôi muốn khuyên quý khách hàng hãy cố gắng giữ gìn sức khỏe ngoài xông hơi thường xuyên đúng cách thì phải ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng tăng cường rau xanh và trái cây cũng như tập thẻ dục thường xuyên để nâng cao sức khỏe đó là cách phòng và tránh Covit Corona hiệu quả nhất. Ngoài ra mỗi người dân tại Việt Nam hãy luôn ghi nhớ thông điệp 5k của chính phủ và thực hiện tốt mọi chỉ thị của nhà nước và Chính Phủ.